Retrouvez apaisement etliberté intérieure
Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec Maëlys Agniel, spécialisée en gestion de la douleur. Un accompagnement personnalisé pour votre bien-être et votre équilibre.
Naturel
Méthodes douces
Bienveillant
Suivi personnalisé
Efficace
Résultats durables
Maëlys Agniel
En tant que sophrologue, je vous accompagne avec bienveillance dans votre parcours vers un mieux-être durable. Je pratique une approche personnalisée adaptée à vos besoins afin de vous aider à surmonter les obstacles et à atteindre vos objectifs.
Une vision holistique
Ma mission est de vous transmettre des outils concrets pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, renforcer votre confiance en vous et retrouver un équilibre harmonieux entre corps et esprit.
Découvrir mon parcoursQu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine relaxation, respiration, mouvements doux et visualisation positive pour harmoniser à la fois le corps et l'esprit.
Apprenez à identifier et gérer vos sources de stress grâce à des techniques de relaxation dynamique.
Développez votre intelligence émotionnelle et retrouvez une harmonie intérieure durable.
Retrouvez un sommeil réparateur grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
Renforcez votre estime personnelle et développez vos capacités à travers des visualisations positives.
Préparez-vous sereinement aux défis de la vie : examens, entretiens, compétitions, changements.
Apprenez à gérer et atténuer vos douleurs grâce à des techniques de relaxation et de visualisation.
Une approche scientifique du bien-être
Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, du zen et de la relaxation progressive. Elle est aujourd'hui reconnue comme une méthode efficace pour améliorer la qualité de vie.
Chaque séance vous permet d'acquérir des outils pratiques que vous pourrez utiliser en autonomie dans votre quotidien pour maintenir votre équilibre.
Malgré tout, la sophrologie ne constitue pas un traitement médical et ne dispense pas de consulter un professionnel de santé en cas de problème médical.
Exercice de respiration 4-4-6
Essayez cet exercice simple pour vous détendre instantanément
Inspirez pendant 4 secondes
Cycle 0 • Phase : Inspiration
Mes services
Découvrez les différentes façons de pratiquer la sophrologie selon vos préférences et disponibilités
Un accompagnement personnalisé adapé à vos besoins spécifiques.
Profitez de la sophrologie depuis chez vous en visioconférence.
Partagez l'expérience avec d'autres dans une ambiance conviviale.
Améliorez le bien-être de vos équipes avec des sessions sur mesure.
Témoignages
Découvrez comment la sophrologie les a aidés à surmonter leurs difficultés et à améliorer leur qualité de vie.
Laure
Stress et tensions
"J’ai fait une séance avec Maëlys en visioconférence. C’était une découverte pour moi et j’ai été agréablement surprise ! Douce et bienveillante, elle sait créer une atmosphère de confiance où l’on se sent compris et en sécurité. Elle a su me mettre à l’aise et s’adapter à mes besoins. Je suis sortie détendue et apaisée, et j’ai pu réutiliser les exercices et outils transmis pendant la séance dans mon quotidien. Je recommande vivement !"
Mona
"Maelys m’accompagne dans un moment difficile de ma vie et elle m’aide énormément ! Après chaque séance je suis détendue et j’ai une vision plus claire sur les choix que je dois faire. Les séances sont adaptées à mes besoins et c’est très agréable, je se sens vraiment comprise et écoutée ! Merci !!! Petite précision : on fait les séances en visio et ça fonctionne vraiment bien !"
Agathe
Découverte
"Vous pouvez prendre rendez-vous les yeux fermés ! Maëlys est une sophrologue à l’écoute, douce et professionnelle. Sa voix est apaisante et sa présence est bienveillante. Sa séance est un vrai cocon et on en ressort apaisé et détendu. J'ai déjà fait l'expérience de 2 autres sophrologues et Maëlys est celle dont le style me convient le mieux."
Prêt(e) à commencer votre suivi ?
Contactez-moi pour une première consultation gratuite et découvrons ensemble comment la sophrologie peut vous aider.